在石家莊地圖上,平山縣蘇家莊鄉十里溝位於西柏坡高速路盡頭,那是條名副其實的狹長山溝,從溝口到溝頂,10里長的山溝里分佈著大吾溝、麻地溝等,都屬於十里溝大隊。

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  天山網訊 傑恩斯古麗·別克波拉提是裕民縣第一中學的一名普通教師。在她20多年執教的經歷中,一直堅持幫助那些有困難的學生,不求回報。

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健康 + 美容:〝可以豐胸ˋ瘦腰〞ㄉ七種水果胸部可以〝吃〞大嗎?腰腹可以〝吃〞小嗎? 當然是可以的!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓妳輕鬆〝挺拔〞,而超低的卡路里,讓妳一飽口福的同時,不用為小肚肚發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是妳排毒養顏的好幫手!1ˋ香蕉( 熱量︰87 千卡 / 100 克 )  香蕉〝潤腸通便〞的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素ˋ收縮腰腹裝潢,煥發出由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約 100 克左右)的卡路里,只有 87 卡而已,與一餐的白飯量(150 克 220 卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。2ˋ木瓜( 熱量︰27 卡 / 100 克 )   木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪透過分解脂肪可以去除贅肉。3ˋ奇異建築設計果( 熱量︰30 千卡 / 100 克 )   奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素 C 的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。4ˋ酪梨( 熱量 45 千卡 / 100 克 )   酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素 A 能促進女性荷爾蒙分泌,維生素 C 能防止胸部變形,維生素 E 則有助胸部發育。5ˋ蘋果( 熱量︰56 千卡 / 100 克 借貸)  蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。6ˋ葡萄柚( 熱量︰60 卡 / 個 )  葡萄柚的熱量十分低,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個葡萄柚,保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個葡萄柚實在不行的話,票貼那喝葡萄柚汁的效果也是相當令人滿意的。 7ˋ番茄( 熱量︰15 千卡 / 100克 )  番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。.................................

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一小時值多少?一位爸爸下班後回到家已經很晚了,很累並且有點煩,發現他五歲的小孩靠在門旁等他。"爸,我可以問你一個問題嗎?""當然可以,什麼問題?" 爸爸回答。"爸,你東區居酒屋一小時可以賺多少錢?"小孩說"這跟你沒關係,你為什麼會問這個問題?" 爸爸生氣的說著。"我只是想要知道,請你告訴我,你一小時可以賺多少錢?"小孩哀求著。"假燒烤如你一定要知道的話,我一小時賺100塊。""爸,可以借我50塊嗎?"小孩說這是你要的50塊錢。爸爸說。"爸,謝謝你。" 小孩說著。接著小孩拿出一些零錢。小孩慢慢地算著酒肉朋友錢,接著看著他的爸爸......"為什麼你已經有錢了還要更多?" 爸爸問。"因為我之前不夠,但是現在夠了!"小孩回答。"爸,我現在有100塊錢了, 我可以向你買一個小時的時間褐藻醣膠嗎?明天你可不可以早一點回家,我想和你一起吃晚餐。"

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難纏的”白姑”大山難纏的”白姑”大山白姑大山,別名白狗大山,為百岳之一,排名第42,海拔3341公尺 ,頂峰有一顆一等三角點,屬於臺中縣。白姑大山,為白姑山群最高峰。山群南部為北港溪源,溪谷是泰雅族賽考列克亞族福骨群(Xalut)的世居地。「Xalut」在泰雅語中意指「居住在深山中的人」;清代台灣府志中記載為福骨社,日據時期,以日語轉換為「Hakku」,今譯作白狗或白姑,是為由來。白姑大山屬雪山山脈,因受大甲溪切割,行成獨立山塊,稜脊自合歡山西引,此山偏居稜北,山頂俯臨大甲溪谷,南北狹長。在登山界極負盛名,是最具獨立感且難惹難纏的高山,頂上展望良好,景色優美。(聰穎說展望極佳,可惜此次沒展望so so)昔日登白房屋二胎姑大山多由中橫青山上線,青山山莊附近起登,其落差高達2200公尺 ,因缺少水源及適當營地,多為單日往返,單攻難度僅次屏風山。1999年921地震造成中部地區嚴重災情,中橫因此中斷青山上線也無維修之計劃,從此青山登山口已劃下休止符,然而岳界並未將白姑大山屏除於外,乃積極開發白姑東南稜線代替,東南稜路線為昔日為探勘會師路線,極少人行走,早期路況相當不佳,近年來隊伍進出頻繁且有熱心山友開路。目前路況頗佳且路標多而清楚,將成為新的白姑大山傳統路線。 年紀大了嗎?居然忘了白姑不好走但美麗的山頭是值得再來的。所以答應了一群好朋友再來一次,因白姑並不輕鬆加上車子的問題所以不敢多找人,小巧最好。3月1日凌晨來到仁房屋貸款愛分局辦入山證,此時天空開始飄雨。我們堅決的相信明後天會好天氣繼續往登山口前進,朱半仙一直說相信我就對了(結果被她矇對了)。但無奈雨一直下到了登山口還再下,所以改變計劃今天到營地就好,先在車上睡覺等雨停了再走。清晨7點多雨終於停,餐後整裝出發,在三錐山遇到被大雨攪局而撤退的山友,交換情報後得知昨天山頭下雪,使得此行又多一個變數。天越走越晴,心也安了一半。約過中午到了營地,一夜顛簸今天可以好好的休息。入夜後滿天星斗,也預告了明日的好天氣。3月2日凌晨2點多出發往白姑大山前進,快到草青池前的稜線開始出現積雪,下雪後我們是第一個造訪的隊伍,所以雪是鬆軟好走不滑的,一路走來頗有北國的味道。登頂玩債務整合雪看雲海上山的辛苦頓時全消,休了一個小時後下山。下山當然一路輕鬆,過草青池後開始上上下下,可能是感冒的關係走完五個小山頭後自覺體力剩不到一半,走來開始擔心,因為還要上白姑東南峰,重裝上三錐山。一路放慢緩行,在1點回到營地,此時頭昏昏腦漲漲,二管鼻水一直流。午餐後拔營下山,腳軟軟一路緩行,5點多回到登山口。因劉大哥狀況不好,郭大哥陪他到7點多才回到車上。順利完成了白姑行。 此次行程由郭大哥記錄,如下。活動時間:97年03月01日 至02日領隊/嚮導:林聰穎/郭福安隊  員: 董碧英、朱惠敏、許嘉惠、謝建明、洪信亮、劉仁和(兼司機)記  錄:郭福安預計行程:D1;登山口-150->三錐山-100->司宴池-支票借款60->白姑大山東南峰-60->吉他營地--120-->草青池--50-->白姑大山--30-->草青池--100-->吉他營地-80->白姑大山東南峰-40->司宴池D2;司宴池-70->三錐山-100->登山口=>台中實際行程:Day0~1 2/29~3/1 18:00 小朱一如往例先到我家打包公糧。23:00 劉大哥先到台中(大德國中)接我及公糧/帳蓬,23點準時出發沿途接小朱、聰穎、建明等若干人後一路往霧社方向飛奔。00:30 自愛蘭上國6道上往霧社方向,自仁愛分局後繳交入山申請書(有點小雨)00:30~01:30 吃7-11的便當/泡麵。01:30~02:30 怕力行道路不佳,找另一條自瑞岩溪產業道路接力行道路的入口。因下雨視線不良,找不到瑞岩溪產業道路的入口,來回折返耗掉支票貼現一小時,遇上警察,小朱只好施展美人計,效果不錯。瑞岩溪產業道路接力行道路的路況仍然不佳(此為錯誤的決定)。02:30 ~03:30 接力行道路後往紅香部落方各行駛。在一交叉路錯往瑞岩部落,開到底沒路後才再折回到原先叉路。04:30 紅香部落,上紅香警察局後方道路,陡上農路。路不好開,小雨仍一直落,心情有點沈重。05:00 過最後農家後,車子到一叉路有一停車位置即停。雨仍落未停。只好呆在車上小休,反正即來之則安之,心中已有大不了回家的念頭。07:30 雨稍休、人即醒、心情亦開始振奮起來。煮水吃早點後開始整裝。07:50 整裝完畢出發,地上仍然潮濕,先沿產業道路走到大水塔下,再往前走因有兩處長期積水處,左上爬坡後,再汽車借款沿水管路後再爬坡。沿途是松針鋪地及箭竹林。09:30 路上遇到十幾名山友下山(因凌晨的大雨打亂行程而放棄攻頂回來)。小朱半仙以她一貫的口吻說”相信我吧”,已經來了,不相信行嗎?10:00 三錐山H2570,二等三角點在箭竹林中,不在最高處,倒是三角點過後有一大片空地可休息,泡茶小休20分鐘。天空仍陰霾,但已較清晨”小亮”多了。10:30 沼澤地。 11:40 粉紅繩處12:00 建明早已到,先下來協助背劉大哥東西,最後是我的東西給建明,我背劉大哥的背包培他慢慢走。12:10 左繞過岩石,上第二段架繩處12:30 到司宴池紮營處,開始紮營。小朱、小英負責午餐。泡茶,吃零食、午睡一小時(從沒有稅爬山那麼清閒可以午睡)。休息混到天汽車貸款黑後煮晚餐。司宴池不大(依雨量而定)。我們自己背上來的水不夠,只好用司宴池的水,因幾日來有下雨,因此水質還可以。19:00 玩營火。20:30 睡覺,入夜後晴空萬里滿天星斗,明天應是美好的一天。 Day2 7/10 01:00 起床,用餐,整裝穿泳衣準備游劍竹林(雨衣)。02:50 出發,離開司宴池營地後,一路上都是2 -3米高姆指般粗的劍竹。(游到快沉了)。03:30 下到白姑東南峰跟白姑池山中間鞍部,有點沼澤的地形,腳會慢慢下陷(還好是穿雨鞋), 到此之後開始爬升,上白姑東南峰。04:00 到白姑東南峰頂3025m ,太陽未露臉,回程再照相。 04:15 到東南峰西側最低鞍2740m ,回程上這一段要哭沒眼屎。從最低鞍再往前走一分鐘有一個營地房屋出租,台大吉他營地,平、佳,可露宿六人,開始是不易行走的山路,沿途倒木很多,腳程不易,又是模黑,當然最適合我這慢郎中了。05:10 拉繩處,頁岩小崩土坡,還算好爬,繩子其實可以不用。05:50 煙囪地形,沿著成群結隊的路標走,就會繞過去了,「煙囪」是個約三至 五米 高, 一米 深的岩石大裂隙。綁著一條藍色扁帶。06:30 據說是五個小山頭裡的第一個小山頭,可看見草青池所在的那片青色草坡,在白姑大山南面的坡上,嗯!不遠不遠.07:20 到草青池3145m ,是一看天池,我們經過時有結冰,建明與我仍吃著呢。在此休息,因山頭覆蓋了白茫茫的白雪,樹上結滿了白霜,因此殺了不少記憶體(相位相機)。由此白姑大山已在跟前但還有一關要克服買房子,白色磊石區,坡度約70度。、度落差約200M 。08:20 白姑大山標高3341M,良好的展望可皆天空不作美。但泡茶仍是免不了。09:10 下山了。09:40 回到草青池。10:30 煙囪地形。11:00 小山頭。11:50 台大吉他營地,準備迎戰白姑東南峰,回程最辛苦的地方。12:50 終於抵達白姑東南峰,在峰頂拍完照後往營地出發。13:45 回到司宴池紮營處,休息吃午餐,拔營整裝下山。14:40 下山,出發。16:20 三錐山三角,休息泡茶。19:30 模一段小黑回到停車處,結束今日連休息總共18小時的行程。出發了.三錐山三錐山鞍部,沼澤地形.司宴池,下了幾天雨,有三大池的水.紮營了.銀色世界登頂前最後石瀑區.銀樹冰花.雲海中的孤島,雪山.登頂照.建明,起床賣屋拍照了.

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醬醃脆瓜醬醃脆瓜作法: 1. 小黃瓜洗淨後切小段,再直剖成小條。 2. 加入褐藻醣膠鹽拌勻,放置1天脫水軟化。 3. 將軟化後的小黃瓜撈出,用大量涼開水浸泡保濕面膜約1-2小時去苦鹹。 4. 再將小黃瓜用脫水機脫水。(可用乾淨毛巾包起來擰乾面膜) 5. 將醬油、水、香菇汁、細糖煮滾加入紹興酒拌勻放涼成醬汁。脫水後的術後面膜小黃瓜放入醬汁中浸泡2天即可食用。 韓式辣蘿蔔材料: 主材料: 白蘿蔔、膠原蛋白蔥、薑、蒜、辣椒粉、糖、粗鹽、細鹽、麵糊韓式辣蘿蔔作法: 1. 白蘿蔔seo洗淨切方塊,用粗鹽醃3小時後用清水洗淨備用。 2. 蔥段、蒜末、薑末、辣關鍵字廣告椒粉、糖、細鹽、麵糊拌勻後,和白蘿蔔塊一起醃,常溫放一天後放入冰箱冷關鍵字行銷藏後即可食用。  

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墾丁港客今年再增 家庭及深度旅遊居多(中央社記者郭芷瑄屏東縣2日電)墾丁的香港遊客每年遞增,今年的港客又比去年增加,族群不再是背包客,今年墾丁各大房屋二胎飯店發現,家庭旅遊的港客增加,深度生態旅遊的港客也增加。連續劇「我在墾丁天氣晴」帶動香港遊客到台灣旅遊的熱潮,一開始是年輕的遊客背著背包,追逐戲房屋貸款裡的墾丁美景,這些背包客來過墾丁,在部落格裡宣揚墾丁的美,使得墾丁的名氣在香港逐漸傳開。前年和去年,香港媒體多次到墾丁採訪,帶回不少墾丁生態旅遊代償的資訊,加上電影「海角七號」再一次的宣傳墾丁,墾丁各大飯店發現,從去年底到現在,到墾丁旅遊的港客不但增加不少,而且不再是背包客,全家一起旅遊的港信用卡代償客增加許多。以往在墾丁的大飯店和墾丁大街上,常聽到一群群說日本話的遊客,現在,飯店裡和大街上,常聽到的「外國語」是廣東話。「海角七號」拍攝場景的小額信貸墾丁夏都沙灘酒店,公關郭世和表示,去年的港客比前年增加了約3成,今年發現比去年又增加了3成。夏都、福華和凱撒飯店都發現,「海角七號」似乎再帶動了這個人信貸一波的熱潮,不少港客會到恆春鎮去逛「海角七號」的場景,這些遊客不乏高中和大專生,通常是3、4人結伴。墾丁福華飯店公關孫家泓表示,深度生態旅遊的族群信用貸款也增加,香港媒體對墾丁的生態報導,帶動了港客到墾丁進行生態旅遊。墾丁飯店業者也發現,港客對台灣某種品牌的面膜非常熱愛,到了墾丁都會到連鎖店大量購房屋二胎買,港客也愛鳳梨酥、豆乾和豬肉乾。針對越來越多的港客想買伴手禮,墾丁凱撒飯店最近推出以恆春特產洋蔥做成的洋蔥餅伴手禮,夏都飯店則有洋蔥及東港特產房屋貸款櫻花蝦為口味的手工餅乾伴手禮,福華飯店的鳳梨酥伴手禮,也受到港客喜愛。除了港客外,新加坡遊客也在增加中,倒是大陸遊客,由於團進團出,未見到墾丁的債務整合陸客

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雙關語雙關語>>1.星星和星星之間太遠了, 除非用光年做單位否則不能量, 酒店工作>> 公里太短了, 不信的話, 你量啊! 你量啊! 你量啊!(你娘啊酒店打工)...>> 2.有一座火山,噴..噴..噴出來了,好黏喔!流的滿地都是,好討厭喔酒店兼職!!!>> 3...女人喜歡抓住男人的把柄, 而男人則喜歡鑽女人的漏洞酒店經紀..>> 4.地殼變動,相互擠壓,越擠越深,越深越熱 ,越熱越爽 ,咿酒店工作~~~~~~~~~~出來了....>> 5.我最喜歡一次畫兩個半圓,然後在上面點兩點酒店打工.......>> 6.接課(客)太多,音(陰)道發炎..>> 7.隔壁班比較早下課酒店兼職.... 傳來"謝謝老師"...>> 他就會說...哎呀...怎麼這麼早謝啊酒店經紀....?>> 8.他說過:"自殺的最好方法:抓鳥自殺-----不死也爽!"  
酒店工作

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20090716記錄20090716星期四子時打坐,聽的還是崑崙神曲-3(不知為什麼特別喜歡聽這一卷裡的背景音樂),快結束時閃過酒店兼職一圖像:我在幫KC按摩背部。是否是位上師提醒我也該調理調理自己的中脈啦?的確有好一陣子沒練九陽了…… 早晨的夢境澎湖民宿中,我起身去查看小時家裡的大門,覺得一切沒有問題,正往屋裡走時感覺到身旁樹叢裡停著兩隻像鴨子那麼大的鳥,咖啡色燒烤的羽毛,感覺是鷹,一隻站著看著我,另一隻是蹲在旁邊,隱在葉子當中,當時我怕驚擾他們會把他們嚇走,所以裝做沒看見烤肉食材就進屋去了……醒後一想,他們會不會是要來報名的萬緣呢?應該找個機會問問瑪麗亞…… 下午行小九拜,到第九拜時打起燒烤哈欠,忙請問是誰來啦?感覺是瑪麗亞。無悔:姐姐好!姐姐請吃水果?哈欠……瑪麗亞:人生如朝露,當好好修行,機失不宿霧再,又落輪迴之苦。哈欠……無悔:姐姐今天怎麼一開口就講這麼嚴肅的話題?瑪麗亞:看你心散的太厲害,一個小九拜拜下巴里島來,心不知都飄到哪裡去了? 無悔:姐姐教訓的是,剛才確實是一直走神,腦子不停地胡思亂想……謝謝姐姐提醒,以後會馬爾地夫收斂。此時音樂已完,也沒訊息了,就沒再問下去。哎呀糟糕,忘了問瑪麗亞關於夢境中那兩隻大鳥的事,只好等下次了!
小額信貸

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03/13杉林溪自行車挑戰賽03/13杉林溪自行車挑戰賽健康山林行, 騎出快樂』藉由情趣用品本次活動結合宗教人文休閒觀光.運動競賽. 讓您深入「 極美地」享受杉林溪之山澎湖民宿林美景並帶動運動風氣及活絡地方觀光。主辦單位:南投縣南崗鐵馬運動協會活動花蓮民宿日期:民國 100年3 月13(星期日),出發時間:AM:07:00。活動路線:南投縣社寮紫看房子南宮(起點)台3丙線→台3線→往鹿谷151甲線→151線→溪頭 151線→龍鳳峽→杉林土地買賣溪森林遊樂區(終點) 約42公里。參賽對象:1.不分男、女及車種,需具有長途自行永慶房屋車騎乘 經驗及勇於接受挑戰更高更快更強之車 組隊及個人均可報名參加。限制人住商房屋數:800名。報名費用:新台幣500元,截止日期02月25日。活動詳情:太平洋房屋http://tw.myblog.yahoo.com/nt168@ymail.com

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